En médecine, on parle de douleur chronique au-delà de 3 mois. En ostéopathie, je constate qu’au-delà de 6 mois, le corps a souvent mis en place des adaptations profondes, et un suivi est généralement nécessaire.
Quand une articulation reste bloquée longtemps, les tissus autour — muscles, ligaments, fascias — finissent par créer une sorte de "moule" de compensation autour de cette zone figée. Lorsqu’on débloque l’articulation, ce moule ne stabilise pas toujours immédiatement la nouvelle mobilité. Ce gain de liberté articulaire peut alors être instable, et le blocage peut revenir.
Dans ce cas, je recommande de revenir dès que la mobilité regagnée a disparu, sans attendre que "le corps travaille tout seul". Si c’est re-bloqué, vous le sentirez : faites-vous confiance. Une nouvelle séance permet de relancer le processus, et le corps adaptera progressivement son moule à cette nouvelle position libre.
La pérennité du traitement dépend de plusieurs facteurs :
- votre capacité à récupérer (sommeil, alimentation, niveau de fatigue, stress)
- votre activité physique
- vos contraintes posturales ou professionnelles (gestes répétitifs, TMS)
parfois, un complément en kinésithérapie ou une reprise du sport est nécessaire
Nous en discuterons ensemble, mais il est important de comprendre que la manipulation seule ne suffit pas : je ne peux pas faire du yoga ou manger équilibré à votre place ?
Les suivis les plus longs ont duré quelques mois. Le cas le plus ancien a nécessité 2 ans, pour une douleur ORL persistante depuis plus de 10 ans. En moyenne, un suivi chronique s’étale sur 3 mois, avec 3 à 4 séances.