ici je veux donner les infos que j'ai sur le sommeil,
- notamment le fait que se lever tôt est plus important que se coucher tôt quand on a des problèmes d'endormissement,
- et cette notion d'éducation au sommeil, de conditionnement qu'il faut aquérir et qui est la solution, si contre-intuitive paraisse-t-elle, pour les problèmes et d'adultes et d'enfants / bébés (mais c'est super dur à faire pour les bébés vu qu'on est crevés en tant qu'adultes, tmtc).